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【学营养慧生活】第30期饮食中最大的危险在哪里？(2016-10-07)
【学营养慧生活】第29期解析老牌'美容食品"猪蹄(2016-09-29)

多年前，天后王菲曾在微博发了一张14岁时的照片，并配以文字调侃道“致我们即将逝去的胶原蛋白”。好心网友建议：多吃猪蹄，可以补充胶原蛋白。看来，吃猪蹄能 ...
【学营养慧生活】第28期喝酒前吃点什么？(2016-09-28)

人们在节日、喜庆或者交际的场合往往都会喝点酒，烘托气氛以增进彼此之间的感情。临近十月，又要进入“办事”高峰期，喝酒在所难免，既然得喝，那咱们还是要掌 ...
【学营养慧生活】第27期橄榄油可以用来炒菜吗？(2016-09-27)

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，其营养丰富，我们在日常生活中多用于凉拌菜时加入几滴。炒菜的话，多数人表示不适和，一是不太喜欢橄榄油加热后的味道 ...
【学营养慧生活】第26期巧妙利用酱和酱油达到限盐效果(2016-09-26)

“盐为百味之王”，小小一点盐，让生活不再平淡无味。目前我国多数居民的食盐摄入量过高，过多的盐摄入与血压升高有关。那么，我们在日常生活中应该学会利用其 ...
【学营养慧生活】第25期食用骨头汤、虾皮补钙不科学？(2016-09-25)

随着健康意识的逐步提升，现代人补钙将不再单纯依靠药物，而是相信通过食物补钙来达到良好的效果。那么，日常生活中通过骨头汤、虾皮真的有补钙效果吗？想通过 ...
【学营养慧生活】第24期鸡蛋的健康吃法(2016-09-23)

鸡蛋中的营养素不仅含量丰富，而且质量也很好，是营养价值很高的食物。《中国居民膳食指南2016》建议每日吃一个鸡蛋，蛋白蛋黄都要吃。
【学营养慧生活】第23期为什么烹调时油温不宜过高(2016-09-23)

小时候看妈妈做饭时，总看见锅里放油冒烟，妈妈才把各种蔬菜放进去烹制，说只有这样炒出来的菜才是香的。长大后，自己做饭也仿照妈妈的样子做，但也会存在一些 ...