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【学营养 慧生活】第26期 巧妙利用酱和酱油达到限盐效果
发布时间:2016-09-26        来源:        作者:        点击次数:1830

       “盐为百味之王”,小小一点盐,让生活不再平淡无味。目前我国多数居民的食盐摄入量过高,过多的盐摄入与血压升高有关。那么,我们在日常生活中应该学会利用其它物质来达到降盐的效果


       《中国居民膳食指南2016》建议,应培养清淡饮食习惯,少吃高盐食品。成人每天食盐不超过6克。


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