“盐为百味之王”，小小一点盐，让生活不再平淡无味。目前我国多数居民的食盐摄入量过高，过多的盐摄入与血压升高有关。那么，我们在日常生活中应该学会利用其它物质来达到降盐的效果

       《中国居民膳食指南2016》建议，应培养清淡饮食习惯，少吃高盐食品。成人每天食盐不超过6克。