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【学营养 慧生活】第25期 食用骨头汤、虾皮补钙不科学?
发布时间:2016-09-25        来源:        作者:        点击次数:1842

       随着健康意识的逐步提升,现代人补钙将不再单纯依靠药物,而是相信通过食物补钙来达到良好的效果。那么,日常生活中通过骨头汤、虾皮真的有补钙效果吗?


        想通过食物补钙,在日常饮食中可多摄取含钙丰富的食物,如奶类及豆制品,及各种深绿色叶菜等。尽可能保证食物多样化。


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