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【学营养 慧生活】第25期 食用骨头汤、虾皮补钙不科学？
发布时间：2016-09-25 来源： 作者： 点击次数：7586
随着健康意识的逐步提升，现代人补钙将不再单纯依靠药物，而是相信通过食物补钙来达到良好的效果。那么，日常生活中通过骨头汤、虾皮真的有补钙效果吗？
想通过食物补钙，在日常饮食中可多摄取含钙丰富的食物，如奶类及豆制品，及各种深绿色叶菜等。尽可能保证食物多样化。
