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备孕妇女膳食指南（2016）
备孕妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上特别补充以下3条关键推荐：
1. 调整孕前体重至适宜水平。
2. 常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸。
3. 禁烟酒，保持健康生活方式。
备孕妇女膳食指南（2016）
备孕妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上特别补充以下3条关键推荐：
1. 调整孕前体重至适宜水平。
2. 常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸。
3. 禁烟酒，保持健康生活方式。
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