营养师妈妈的美味小点心

     【摘要】宝宝总是零食、含糖饮料不离手，这些食物并不是十分营养健康的，孩子长期食用，不仅影响了正常的一日三餐，而且身体得不到所需的营养，容易致病。那么怎样让宝宝喜欢上营养美味的饭菜呢？

      如果您正在为孩子吃饭而困扰，那就请您跟随我们一起来看看，营养师妈妈们是如何解决这个问题的。

      本期我们隆重请到的是：国家二级公共营养师、晋城市营养师协会理事、晋城市营养师协会志愿者工作委员会负责人张灵清。她不仅对营养有着深入的学习，而且热衷美食，热爱生活。无论多忙，都会把自已的生活经营的让人十分享受，十分惬意。对于快节奏的人们来说，这是十分难得的。来吧，我们一起开始今天的营养美味之旅，帮您解决宝宝不爱吃饭问题~~~

       今天，我们将制作一些造型可爱，营养美味的小点心，开启一场视觉与味觉完美结合的展示。

       首先，我们需要先用榨汁机把南瓜和紫薯榨汁，用汁来和面，再用模型或手工DIY出好看的造型。天上飞的，地上跑的，水里游的，只要你能想到的都可以把它做出来。

       小马小马快快跑，小鸟小鸟快快飞，宝宝快来抓住它

              美艳欲滴的花朵，好看又好吃，宝宝一定会喜欢。

               宝宝的世界五彩缤纷，有花有草有小鸟。妈妈再也不用担心我不吃饭啦

               彩虹糖吗？我要吃南瓜紫薯榨汁，美味营养一起来。

              出锅了，快来快来，开饭了，开饭了， 喔噢~~  太棒了

      制作这些小点心好处多多，一是操作简便；二是外形美观，“颜值”高，哄孩子一流（呵呵）；三是“内在”丰富，营养价值高。真正地做到了内外兼修。

        看了这么多营养又美味的小点心，你还担心孩子不爱吃饭吗？赶紧行动做起来吧。

      希望每一位妈妈都能学会用营养为孩子撑起一片天，用营养为孩子的学习架起一座桥。

      小贴士：南瓜中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，老少皆宜。另外，南瓜中含有丰富的锌，对儿童生长发育起到非常重要的作用，所以家长们应该给孩子多吃一些。紫薯又名黑薯，薯肉呈现紫色至深紫色，是由于含有花青素的原因。他有很强的抗氧化作用，能清除自由基，因而具有一定的保健价值。除花青素外，紫薯的其他的营养成分与普通红薯差别不大。都含有较多淀粉和较少的蛋白质，同时富含维生素C、β-胡萝卜素和膳食纤维等营养素。