与营养结缘，上天赐给我的最好礼物
时至今日，我的人生踏上营养这条令人健康幸福的征程，是上帝赐给我的最好礼物
回想自己走过的近三十年人生中，没有做出过什么轰轰烈烈的大事，但有一件事我要比周围所有的人都坎坷、都长久，这件事大概从高中开始的，反反复复坚持到今天，这件重要的事情就是“减重”。
也许有人会觉得好笑，笑这件事情为什么要坚持这么久呢？我想这些人应该从来都没有胖过，应该难以理解胖子的心情。也许有人会觉得平淡，觉得这事算什么，身边坚持减重的人多了！是的，减重的人很多，坚持减重的人也很多，但并不是每一个人都能经历我这样跌荡起伏，充满荆棘的减重之路。
记得那天是在高一的暑假，家里来了一位亲戚，这个亲戚应该是很久没见我了，她见到我后，说了句“婷婷啊，你怎么一下胖成这样了！”。就是这样一句简单的话，平常的的话，却刺痛了我青春期敏感脆弱的玻璃心。我生来就是个爱美的人，从那一刻起决心开始我的减肥之路。
那时我体重102斤，身高155公分，如果现在用BMI指标来算也才21.2，完全的正常体重（正常BMI为18.5-23.9之间）。可是我却觉得自己要减肥了，于是每天打篮球，因为上早自习，起的太早，不吃早餐，中午晚上妈妈做的饭菜很丰盛，半学期下来我不但没有瘦，反而胖了好几斤。高二暑假和妈妈逛街时，看看某某按摩减肥，我竟然说服了妈妈同意花了1000多去进行按摩减肥，按摩减肥确实让我瘦了些，因为前一周每天只让我吃黄瓜鸡蛋，一周后还吃了两种药，一种叫螺旋藻，一种不知道是什么药，两多月瘦到了96斤，因为那时候只关心体重秤的数值，对健康没有概念，所以我好开心啊。
但是好景不长，等按摩减肥结束，我恢复了正常饮食之后，一个月我就又胖了七八斤。无奈的就又继续回去按摩，因为当时他们承若就是反弹之后就继续可以按摩瘦到理想体重，如此继续重复上面的方法，又瘦到90多斤，回来恢复饮食就再胖。从这两次反复，总结出来，原来只要少吃点，或者不吃就可以不长重。我不吃饭，妈妈不同意，我就当着妈妈面吃了，再偷偷跑到卫生间吐出来，持续了一周，我就全身都肿了，还时常头晕。记得还在学校晕倒过一次，还大把大把的掉头发，当时自己也怕了，这样实在也难受，就恢复了正常饮食，只是每天每餐少吃点，后来身体渐渐好起来了，体重自然就又回到100斤左右。高中期间，我还到药店买过3种减肥药，吃了也都不管用，还拉肚，就放弃了，觉得可能我就是这样的体重吧，高中毕业时我的体重一直保持在100斤左右。
高中毕业我到了大学，面对新的环境，没有学习压力，一日三餐按时安顿的吃，尽管坚持跑步运动，大一结束时我的体重就到110斤了。大二时我没再坚持跑步，结果就胖到了115斤。为了瘦下来我尝试去健身房、也去按摩减肥都是反反复复，减下来又反弹。大三我又连续吃了很长时间减肥药，结果身体扛不住住进了医院。
毕业参加了工作，家人说要给我介绍对象，我就更想瘦一点儿，又开始偷偷的吃了种网上大家都说好的减肥药，吃了三瓶，瘦到90多，结果又住了一次医院，那时候我觉得人生就是完了，我的情绪很不好，我很自卑，我每天就是吃，吃各种东西，我想我宁可胖死，也不能叫爸爸妈妈再为了我的健康担心，我怕了一次一次减肥了，我怕了一次次反弹， 我怕了一次次住院，我怕了一次次看见爸爸妈妈的无奈和泪水了，好吧，我认命，我安静的做个胖子。
那段时间，我读了很多关于做人，励志，心态的书，在书中重新找了自信，我可以胖，但是我胖也得做个健康美丽有志向的胖子。我也读了些关于健身的书，因为那时候我处在找对象的时候，我又燃起了减肥的念头，妈妈爸爸也鼓励我，后来我又开始了一种“苹果餐+跳绳减肥法”，就连续一周用苹果代替晚餐，加每天跳绳5000个。通过这个方法，前一周我就瘦了8斤。后来妈妈也每天监督我跳绳，早餐每天妈妈做的很丰盛，都是天然的玉米，红薯，鸡蛋，水果，午餐每天妈妈会先叫我喝汤，吃水果，再吃饭，晚上不吃或者吃一个苹果，三个月我瘦到98斤，那次我很开心，但是我知道，那是我三个月大汗淋漓的结果。
好事总是成双的，在我成功瘦下来的时候，我遇到了亲爱的老公，结婚后有了宝宝，为了宝宝不缺营养，我开始放开吃，我这易胖的体质啊！生孩子的时候就到了140多斤，哺乳后恢复到110多，当时就想着恢复到结婚前的98斤，就陆续控制晚上不吃饭，但是只要一不注意就会增加体重，后来也试过磁石啊，按摩器啊减肥，都是当时控制饮食会有体重减轻，恢复正常饮食就又反弹回去了。老公为了帮我瘦下去，从网上下载了郑多燕的健身操，让我天天跟着练，可我不爱运动，没有坚持下来。我想自己也可以尝试节食，就一个月只吃凉拌菜，当我瘦到98时，又一次住院了，严重贫血，胃炎。住院期间老公一直陪着我，照顾我，还说你以后别这样减肥了，我不嫌你胖。其实一直都是自己要减肥，和其他人没有关系，这次住院后我也不再想减了，为了我爱的人，胖就胖吧。但是老公知道我是想瘦瘦的，美美的，他也是想帮我实现减肥梦，他听说吃康宝莱奶昔能瘦，为了弄清楚康宝莱是什么？还带我跑到郑州去听了听他们搞的一个分享会，我们听了感觉有点像传销，心想不能一辈子吃“那杯美味的奶昔”吧？所以也没敢尝试奶昔。后来我办了张健身卡，偶尔抽空去锻炼一下，虽然没有瘦，但是身体运行正常了，按时安顿吃饭，也没再采取任何不正确方法折腾自己瘦了，觉得健康就好，活着能看见老公女儿就好，体重继续保持在120多。
2015年，老公认识了晋城营养师协会的马三强会长，在和马会长的一次聊天中，马会长告诉我其实减肥真的不难，他说：“通过合理饮食，既能营养还能瘦下来”，我当时也不太相信。后来我老公报名参加了营养师的培训，我就跟着老公去蹭课，我去蹭课的目的其实就一个，想听听如何能够营养减肥。通过上课，我知道了怎样计算自己一天的能量需要，知道了为什么这么多年来我一直胖，知道了如何既营养又能瘦下来等等。健康幸福的感觉从此开始了，我从去上课前的128斤，现在已经瘦到114斤，在这次减肥中，我没有饿，没有贫血，没有拒绝食物，没有大汗淋漓的运动，没有晕倒，没有胃疼，没有掉头发，没有进医院，没有反弹，我每天开开心心的，每顿吃的饱饱的，一点一点的瘦下来了，从减肥以来第一次觉得食物好美味，原来减肥可以这么快乐，这么幸福的减下来，可以享受食物的美好就瘦下来了。
现在虽然没有减到我的理想体重，但是我知道，只要坚持合理饮食，坚持适量运动，我会到达最美的我的。学完营养之后，体重的数字对我来说已经没有意义，因为我要的是真正的美，营养的美食带给我美丽健康的人生的真善美！
和营养结缘，这就是上天要赐给我的礼物，我将带着这份珍贵的礼物，在营养的道路奋力前行，让自己和家人健康快乐。当然，我也想借助营养的力量，帮助像我一样受到过减肥困扰的人！
