晋城市营养师协会历经3年深入研究、精准打造而成的42天体重管理（减肥）训练营方法简单、效果显著，并能长期保持。为进一步解决我市超重肥胖人群当下的棘手问题和根本需求，我会特开展“体重管理（减肥）特训班”，其中包括一般人群班和特殊人群专题班，旨在帮助更多的超重肥胖人群走出减肥困境，轻松掌握方法，三天管好一生！

 详细内容，请看文末 

 1.自己并不超重或肥胖，但想维持体重的； 

 2.靠节食或者晚上不吃饭来维持，稍微一吃就长肉，体重在5斤上下波动，心理很纠结的； 

 3.靠运动减肥，动则减、不动则反弹，体重反反复复的。

 4.尝试其他很多方法还是减不下来的；

 5.减下来又反弹的。

1.理论科学：浓缩理论精华，资深专家授课； 

2.方法实用：通过大量的案例，给你有效的方法和技巧；

3.操作简单：从一日三餐、运动、行为习惯做起，在生活中践行减肥。

 1.小班授课，面对面教学，一对一咨询

 2.周末班：周六开课

 3.学习时间：上午8:30-11:30  下午2:00-5:00  

 4.课时：2天

 5.费用：880元（送价值199元的16节减肥实战课线上课程）

【案例展示】第一期42天减肥训练营

【案例展示】第二期42天减肥训练营

【会员追踪】只要方法对，再没毅力的人也能减掉30斤

【案例展示】一对一个体化会员减肥实录

 地址：红星科教大厦4楼406室

 常年招生，定期培训，具体开课时间请关注协会公众号。

终结无用减肥，

科学管理体重。

我是减肥小秘书，专为你服务，欢迎来打扰！

报名电话：0356-2058131   

微信服务号：13100069725 

  

七、温馨提示：若您在减肥过程中感觉执行力或自控力差，可选择加入42天体重管理(减肥)训练营。

 八、背景

超过58%：2016年，英国著名医学杂志《柳叶刀》发表的全球成人体重调查报告显示：目前世界上胖人的数量已经首次超过了瘦人，中国也已经超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。2015年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》指出，2012年我国成人超重肥胖的患病率已达42%，到现在约有2亿人。2012年中国6-17岁儿童青少年超重肥胖的患病率为16%，与2002年相比，呈上升趋势。

一胖百病生：超重和肥胖是美丽的克星，更是百病滋生的温床。超重肥胖者，更容易患高血压、高血脂、冠心病、2型糖尿病、中风、脂肪肝、胰岛素抵抗、胆结石或胆囊炎、骨关节病、高尿酸血症或痛风、睡眠呼吸暂停症以及某些癌症等。现已证明：身体肥胖是比任何一种营养素和膳食成分更重要的癌症危险因素。

不减不行：《中国成人血脂异常防治指南2016》、《中国高血压防治指南2010》、《中国脑血管病防治指南2005》、《非酒精性脂肪性肝病诊疗指南2010》、《中国2型糖尿病防治指南2010》等多部指南中明确指出，减肥是治疗慢性病的重要手段。

如果肥胖问题解决不好，必将为中国源源不断地输送越来越多的慢性病患者和高危人群。

终结无用减肥：减肥在社会上虽已成为一种时尚，但未必让每个人都能真正受益！尤其是女性朋友，减了，瘦；不减，肥。大多数人通过节食、晚上不吃饭、不吃主食、吃水果、吃水煮菜、吃保健品等方法来减肥，但结果往往都是无奈的反弹，严重时还导致身体免疫力下降，内分泌紊乱，长斑长痘、皮肤松弛、闭经、早衰等，很多人千金散尽，反而失去信心，掉进“减—反弹—再减—再反弹，沮丧—自责—困惑—抑郁”的泥潭，错误的减肥方法相当于慢性自杀！

体重不只是一味地“减”，体重需要科学地“管理”。

科学管理体重：最好的体重管理方法必定是建立在科学、安全、健康的基础上，让你在不知不觉中体重下降或保持稳定，这样才能更有效，更持久。

晋城市营养师协会历经3年深入研究、精准打造而成的42天体重管理（减肥）训练营方法简单、效果显著，并能长期保持。为推进健康中国建设，贯彻落实《国民营养计划》，提高人民健康水平，积极响应2018年全民营养周“慧吃慧动、健康体重”的主旨，特开展“体重管理（减肥）特训班”，旨在帮助更多的超重肥胖人群早日远离肥胖，走出减肥困境，回归健康体重，提高生活质量。