基础代谢计算
基础代谢(basal metabolism)是指人体在基础状态下的能量代谢。即在清晨而又极端安静的状态下,不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢。
请输入您的性别、年龄、身高和体重
性别:
男
女
年龄:
岁 身高:
CM 体重:
KG
您的基础代谢为:
千卡
影响基础代谢的因素:
体表面积
— 基础代谢率的高低与体重并不成比例关系,而与体表面积基本上成正比。
年
龄
— 在人的一生中,婴幼儿阶段是整个代谢最活跃的阶段,以后到青春期又出现一个较高代谢阶段。成年以后,随着年龄的增加代谢缓慢地降低,其中也有一定的个体差异。
性
别
— 在同一年龄、同一体表面积的情况下,女性基础代谢率低于男性。
激
素
— 激素对细胞的代谢及调节有较大的影响。例如:甲状腺功能亢进可使基础代谢率明显升高;去甲肾上腺素可使基础代谢率下降25%。
季
节
— 基础代谢率在不同季节存在一定差别,寒季基础代谢率高于暑季。
劳动强度
— 劳动强度对基础代谢率有一定的影响,劳动强度高者高于劳动强度低者。