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中高考营养配餐学习班
发布时间:2016-04-26        来源:        作者:        点击次数:1618



再有一个月儿子就要高考了,学习上帮不了什么忙,总想着在吃上多给他补补,应该给他吃什么呢?”

“孩子要考高中了,整天捧着课本念,都瘦了,身体营养跟不上,学习难免事倍功半,能不能从一日三餐上补充营养?”




家长都知道,饮食营养对大脑活动和学习状态有持续的影响。但人们往往忽略其持续性和润物细无声的特点,临到准备考试的紧张时刻才想起饮食营养问题,追求立竿见影的效果而不可得,或者病急乱投医,买些自己都觉得心虚的健脑保健品,其实,这在很大程度上只是一种心理安慰。




中高考冲刺阶段,学生用脑强度是正常人的多倍,如营养摄入不足,就会出现体力不支,思维迟钝,记忆力下降,头昏脑胀等疲劳症状,不仅无法提高学习效率,还会导致临场发挥失利!但营养摄入过多或不平衡也会影响考生的体质,出现不适应等症状,更何况考生正处在生长发育的高峰期。只有平衡膳食才是考生最科学合理的营养供给途径,但平衡膳食说起来容易,真要做起来还是要掌握一些专业营养知识。




【中高考营养配餐学习班】衷心希望能帮助各位家长掌握相关的知识,学会安排既营养又花样丰富,还受考生喜爱的膳食。让每位考生在合理营养的支持下,发挥最佳考试水平,考出理想成绩,同时还不失健康强壮的体魄。

课堂内容分五部分:

一、基础营养

  学习人体所需营养素的种类。重点学习考生及生长发育所需要的重点营养素和容易缺乏的营养素。

二、食物营养

  学习各大类食物的营养特点,根据食物的营养特点结合考生需要指出如:1.能提高记忆力的食物 2.能帮助调节情绪和减缓压力的食物 3.能安神和促进睡眠的食物

三、考生营养

  了解青少年的生理特点及心理特点,并对其营养需要进行讲解。

四、营养配餐

  对考生不同时间段进行营养膳食指导。让每位家长学会安排平常四季、备考阶段、考试当天、夜宵加餐等平衡膳食且多样化的食谱。

五、食品安全及选购

了解认识食品安全,读懂食品标签,真正为家庭和孩子把好进货选购关。


中高考,对于考生而言不只是一场考试,更是一次重大的命运转折。把握好人生重要的转折点千万不能够有任何差错,考前您替孩子学习考生营养,说明您很关心您的孩子如果,您确信科学与权威,那么您的孩子在考前基本上解决了考前饮食的隐患,那您的孩子在考试中取得好成绩就已经不远了。


联系人:钱新荣

报名电话:13203568958






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